Hand aufs Herz: Wie viele kläglich gescheiterte Abnehmversuche liegen bereits hinter dir? Wie viele ermüdende Kämpfe mit deinem inneren Schweinehund, den du mit strengen Essensregeln in die Knie zwingen wolltest, hast du schon verloren? 

Wahrscheinlich hast du bereits aufgehört, zu zählen - oder?

In zahlreichen Gesprächen mit unseren Leserinnen und Lesern innerhalb der vergangenen Monate haben wir festgestellt, dass die Gründe für das Scheitern beim Abnehmen meist identisch sind und einem bestimmten Teufelskreis folgen. 

Dieser Teufelskreis lässt sich in etwa so beschreiben...

Die Motivation zu Beginn ist in der Regel unglaublich hoch. Getreu dem Motto "diesmal werde ich es endlich schaffen" beginnst du mit deiner Diät. Doch meist hast du, ohne es zu wissen, nie eine wirkliche Chance gehabt und bereits am Anfang verloren. In den meisten Fällen beruht ein Abnehmversuch nämlich auf der völlig falschen Ernährung und einem zu hohen Kaloriendefizit, das im Verlauf des Tages zu mehreren Heißhungerattacken führen wird. Diese zermürbenden Hungerattacken werden dich nach kurzer Zeit in die Knie zwingen und dir die Lust am Abnehmen rauben.

Das Ergebnis: Frustration und ein weiterer gescheiterter Versuch, endlich das Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Ein weiterer Grund für das Scheitern liegt in der falschen Annahme, man müsse mehrere Stunden Sport pro Woche machen, um abnehmen zu können. Bitte nicht falsch verstehen, natürlich ist Sport optimal und beschleunigt den Gewichtsverlust. Aber er ist definitiv nicht nötig, wenn du dauerhaft dein Wunschgewicht erreichen und auch halten möchtest.

Der wirkliche Grund für erfolgreiches Abnehmen liegt in einem gesunden Kaloriendefizit und nicht in quälenden Sporteinheiten, für du (wenn wir ehrlich sind) in deinem sehr stressigen Alltag so oder so nur sehr wenig Zeit finden wirst.

Aber Achtung, das ist jetzt sehr wichtig: Da angesprochene Kaloriendefizit sollte zum einen nicht zu hoch sein und zum anderen nicht dadurch erreicht werden, dass du die Nahrungszufuhr radikal minimierst oder Tag für Tag Sachen essen isst, die dir nicht schmecken. 

Abnehmen kann nur dann funktionieren, wenn du wirklich mit Spaß und Freude bei der Sache bist und zusätzlich das Gefühl hast, auf nichts verzichten zu müssen. Im Gegenteil: Du solltest das Gefühl haben, das dir der Prozess des Abnehmens einen deutlichen Mehrwert verspricht.

Mit genau diesem Ziel haben wir die GesundePfunde 21-Tage-Challenge geschaffen: Wir wollen dir in 21 Tagen zeigen, dass Abnehmen nichts mit Verzicht, nichts mit Hunger und schon gar nichts mit Frust zu tun hat, sondern so unglaublich viel Spaß machen kann. 

Diese fein abgestimmte und hoch motivierende 21-Tage-Challenge, beruht auf drei wichtigen Grundlagen, die unserer Meinung und Erfahrung nach die essenziellen und wichtigsten Eckpfeiler für gesundes Abnehmen sind:

1. Ernährung: Kein Hunger, kein stundenlanges in der Küche stehen und dennoch leckere und gesunde Gerichte genießen - und das Tag für Tag
2. Erhöhung des Kalorienumsatzes: Je höher dein Kalorienverbrauch pro Tag ist, desto schneller wirst du ungeliebte Fettpolster zum Schmelzen bringen. Das geht, indem du kluge Schritte in deinen Alltag integrierst, die dir kaum zusätzliche Zeit rauben.
3. Sport auf freiwilliger Basis: Workouts sind bei uns keine Pflicht. Wenn du jedoch Zeit und Lust findest, haben wir für dich einige knackige Sporteinheiten erstellt, die du bequem zu Hause und ohne weitere Geräte machen kannst

Wie bereits gesagt: Das Wichtigste beim Abnehmen sind Spaß und Freude. Nur so wird es dir gelingen, deine Motivation dauerhaft hochzuhalten und jeden Morgen mit einem Lächeln den neuen Tag zu beginnen.

Und ja: Das geht wirklich!

Unsere 21-Tage-Challenge zeigt dir Schritt für Schritt, wie du genau auf diese Weise abnehmen kannst und gibt dir das Werkzeug an die Hand, um den Körper zu formen, von dem du schon immer träumst.

Wie genau die Challenge aussieht, erfährst du jetzt. Du wirst garantiert begeistert sein...

Die 21-Tage-Abnehm-Challenge von GesundePfunde

Zum Wohlfühl- und Traumgewicht ohne Hunger, Jo-Jo-Effekt oder Fitnessstudio

Ein Blick hinter die Kulissen...

Auf dich warten 21 Tage, die dir vor Augen führen, wie einfach das gesunde Abnehmen ohne Verzicht wirklich sein kann. Wir sind uns sicher: Diese Challenge macht dir so viel Spaß, dass du sie wieder und wieder absolvieren wirst 😍

Lass uns gemeinsam einen kleinen Blick hinter die Kulissen werfen...

Zwei Ergänzungen, die noch mehr Struktur in deinen Weg zum Traumgewicht bringen: Damit der nächste Versuch nicht beim Versuch bleibt!

Zusätzlich zur Challenge gibt es heute für dich zwei geniale Boni obendrauf

Letzte Chance: Starte JETZT mit der 21-Tage-Challenge von GesundePfunde, bevor es zu spät ist!

Achtung: In wenigen schließen wir den Zugang für unbestimmte Zeit! Das ist also deine letzte Chance, deinen Zugang zur Challenge zu erwerben. Wenn du diese Chance jetzt nicht nutzt, hat dein Schweinehund ein weiteres Mal gewonnen...willst du das?

Wenn du wirklich und ernsthaft JETZT deine Mission Traumgewicht starten möchtest, dann ist es der einzige logische Schritt, noch heute mit der 21-Tage-Challenge zu starten. Worauf wartest du also noch?

Zugang schließt in:

Kein Risiko durch 100 % Geld-zurück-Garantie!

 Du profitierst von der "GesundePfunde garantiert zum Wunschgewicht oder Geld-zurück-Garantie" und gehst so kein Risiko ein.

Das ist vorerst deine letzte Chance - nutze sie!

Achtung: In wenigen schließen wir den Zugang für unbestimmte Zeit! Das ist also deine letzte Chance, deinen Zugang zur Challenge zu erwerben. Wenn du diese Chance jetzt nicht nutzt, hat dein Schweinehund ein weiteres Mal gewonnen...willst du das?

Wenn du wirklich und ernsthaft JETZT deine Mission Traumgewicht starten möchtest, dann ist es der einzige logische Schritt, noch heute mit der 21-Tage-Challenge zu starten. Worauf wartest du also noch?

Zugang schließt in:

Häufig gestellte Fragen