Ist "Durchhalten" dein Problem beim Abnehmen? Dann machst du etwas falsch! So geht es richtig...
Wenn du schon zahlreiche Abnehmversuche hinter dir hast, aber immer wieder daran scheiterst, dein Wunschgewicht zu erreichen oder zu halten...
Wenn "Durchhalten" und "Motivation" deine größten Probleme beim Abnehmen sind...
Wenn du, geplagt von Heißhungerattacken, Lust auf Süßes oder Zeitmangel & Stress immer wieder mit dem abnehmen abbrichst...
Wenn du einfach eine klaren und gut strukturierte Anleitung haben möchtest, wie du gesund und genussvoll abnehmen kannst...
Dann solltest du jetzt aufmerksam weiterlesen!
Es gibt nämlich einen bewährten Weg, der dir glasklar aufzeigt, wie du DEINEN individuellen Plan zum Erreichen und auch Halten deines Wunsch- und Wohlfühlgewichts schon bald in Händen halten kannst.
Kommt dir das bekannt vor?
Wenn wir ehrlich sind, ist Abnehmen in der Theorie eigentlich keine Raketenwissenschaft, oder?
Du solltest mehr Kalorien verbrennen, als du zu dir nimmst - also ein Kaloriendefizit erzeugen, das deinen Körper dazu zwingt, seine Reserven anzugreifen. Dabei kannst du entweder die Nahrungsaufnahme reduzieren oder deinen Kalorienbedarf durch Sport & mehr Bewegung erhöhen.
Klingt auf dem Papier wirklich simpel!
Zwischen den Zeilen, in der Praxis, ist diese simple Theorie jedoch unglaublich schwer umzusetzen. Im echten Leben ist nämlich eine simple Sache wie "mehr Sport" oder "weniger und gesünderes Essen" so unglaublich anstrengend.
Da ist zum einen der stressige Arbeits- und Familienalltag, der es dir nahezu unmöglich macht, die Zeit dafür aufzubringen, sich gezielt auf das Abnehmen zu fokussieren. Häufig ist es auch so, dass die Familie oder der Partner bei der Ernährungsumstellung nicht mitspielen. Oder warum sollten Ehepartner, Lebensgefährte oder Kinder an einer Veränderung interessiert sein, die sie gar nicht betrifft?
Und dann wären da auch noch die typischen kleinen, gemeinen Fallen: Das sind zum Beispiel Süßigkeiten oder Heißhungerattacken, die schnell ein mühsam über den Tag aufgebautes Kaloriendefizit in wenigen Sekunden zunichtemachen und zu Frustration und Resignation führen.
Wenn du trotz all dieser Unwegsamkeiten abnehmen und Gewicht verlieren möchtest, benötigst du also vor allem eines: Durchhaltevermögen.
Gerade dieses Durchhaltevermögen (oder auch Motivation) können wir jedoch unmöglich über mehrere Wochen oder gar Monate aufbringen.
Und wenn du es einmal realistisch betrachtest, kann das auch überhaupt nicht funktionieren.
Ganz ehrlich: Wenn du versucht, mit reiner Willenskraft und Durchhaltevermögen abzunehmen, kann das unmöglich klappen!
Wie auch?
Durchhaltevermögen ist etwas, das du über einen kurzen Zeitraum, vielleicht sogar über mehrere Monate aufbringen kannst. Wenn wir es nämlich nüchtern betrachten ist jede Sache, die du nur mit Durchhaltevermögen erreichen kannst immer mit Einschränkungen und Einschnitten oder auch großen Anstrengungen verbunden. Das zeigt schon das Wort "Durchhalten" - kein Begriff, den wir mit Spaß oder Freude assoziieren.
Also: Möchtest du wirklich für den Rest deines Lebens " durchhalten" und auf alle Dinge, die dich mit Freude erfüllen verzichten?
Wenn du ehrlich bist, ist das nicht wirklich eine Option.
Auf der anderen Seite möchtest du natürlich endlich wieder mit Freude in den Spiegel blicken und deine "Problemzonen" ein für alle Mal in den Griff bekommen.
Aufgrund dieser Erkenntnis scheidet also jede Abnehm-Methode, die dich vor Verzicht und Strapazen stellt, kategorisch aus. Denn alle diese Maßnahmen sind automatisch mit "Durchhalten" verbunden und erfordern große Anstrengungen (Durchhaltevermögen).
Hier ein paar Beispiele, welche diesen Punkt verdeutlichen:
- Wenn du also gerne Nudeln oder Reis isst, dass kannst du vielleicht theoretisch mit Low Carb abnehmen, langfristig wird das jedoch praktisch niemals funktionieren.
- Wenn du das Essen liebst und dich gerne kulinarisch verwöhnen lässt (oder auch selbst gerne kochst), dann ist Fasten oder eine Shake-Kur garantiert nicht das Richtige für dich.
- Wenn dich dein Berufsalltag sehr fordert, hast du keine Zeit, 2-3 Stunden am Tag in der Küche zu stehen, um gesunde Gerichte nach deinem individuellen Kalorienbedarf zu kochen, was Kalorienzählen quasi ausschließt
Trifft eines der beschriebenen Beispiele auf dich zu, wäre es unmöglich, mit einer dieser Methoden abzunehmen. Du müsstest ein unglaubliches Durchhaltevermögen zeigen.
Und das Tag für Tag!
Wir halten eine wichtige Erkenntnis fest...
Wenn du bislang nicht das Durchhaltevermögen aufgebracht hast, um dein Traumgewicht zu erreichen, dann bist du kein "schwacher" Mensch, sondern hast schlichtweg den falschen Weg gewählt. Einen Weg, der von vornherein zum Scheitern verurteilt war.
Hast du den Text bis zu diesem Punkt aufmerksam gelesen?
Dann wird dir das zweite große Problem beim Abnehmen aufgefallen sein, an dem die meisten Menschen scheitern.
Hast du es erkannt?
Hier kommt die Auflösung...
Ist dir schon einmal aufgefallen, dass viele Menschen sehr erfolgreich mit Low Carb abgenommen haben, das bei dir aber vielleicht nicht funktioniert hat? Hast du schon von vielen Seiten gehört, dass Fasten der Abnehmtipp schlechthin ist - bei dir klappt es jedoch einfach nicht?
Sind die Menschen, die das behaupten also Lügner?
Keineswegs!
Dieses Phänomen liegt schlicht und ergreifend an der Tatsache, dass Abnehmen ein sehr komplexer und individueller Prozess ist.
Es gibt nicht DIE EINE beste Abnehm-Methode, die garantiert funktioniert!
Wenn du erfolgreich abnehmen möchtest, dann benötigst du einen Plan, der auf dich, deinen Körper, deine Ziele und deine Lebensumstände perfekt abgestimmt ist. Einen Plan, der sich Tag für Tag in deinem Leben umsetzen lässt, ohne das du dafür extreme Anstrengungen oder Strapazen aufbringen oder ein extremes Durchhaltevermögen zeigen musst.
Jetzt kommt die Lösung...
Stell dir vor, du hättest einen Plan an der Hand, mit dessen Hilfe das Abnehmen plötzlich rein gar nichts mehr mit "durchhalten" zu tun hat. Ein Plan, der Abnehmen für dich zu einer wahren Freude macht.
Folgendes könnte möglich sein:
Du glaubst, das ist Utopie?
Keineswegs!
Sieh dir an, was uns Petra vor einiger Zeit geschrieben hat...
Oder wie Yvonne gelernt hat, mit einem individuellen Plan endlich abzunehmen...
Lass uns eine Sache unbedingt noch einmal klären...
Es existieren hunderte verschiedene Methoden, um erfolgreich abzunehmen.
Auch du kannst definitiv mit bewährten Systemen wie Low Carb, Kalorienzählen oder zum Beispiel der Atkins-Diät Gewicht verlieren.
Die Frage ist jedoch: Klappt es auch langfristig? Kannst du dein Gewicht auch halten, nachdem du abgenommen hast?
Das funktioniert nämlich wirklich nur dann, wenn eine auf dich abgestimmte Methode nach einem individuellen Plan verfolgst.
Diese Methode muss zwingend drei Charakteristika aufweisen:
- Sie muss wenig zeitintensiv sein - andernfalls funktioniert sie im Alltag nicht
- Sie muss effizient sein - du solltest schnell Ergebnisse sehen
- Sie muss nachhaltig sein und langfristig funktionieren
Eine solche Methode, einen solchen individuellen Plan findest du aber nicht irgendwo im Internet.
Dabei wäre es so erstrebenswert, genau diesen Plan in Händen zu halten. Denn wenn er funktioniert, dann...
Pass jetzt bitte gut auf!
Denn genau diesen individuellen Plan kannst du heute für dich entwickeln - und wir helfen dir dabei!
Das gesamte GesundePfunde-Team, das aus erfahrenen Ernährungsberatern, Ernährungswissenschaftlern und Sportwissenschaftlern besteht, hat eine 10-wöchiges Anleitung für dich entwickelt, die es dir leicht macht, deinen individuellen Plan zum Traumgewicht zu entwickeln.
Diese Anleitung bringt alles mit, was du benötigst, um endlich ohne Verzicht, ohne Hunger und ohne deinen Alltag komplett auf den Kopf stellen zu müssen, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Dabei bekommst du nicht nur das theoretische Wissen an die Hand, sondern auch die praktischen Hilfsmittel, mit deren Hilfe du endlich die Resultate sehen kannst, von denen du schon so lange geträumt hast.
Um dich an dein Ziel zu bringen, ist unsere 10-wöchige Schritt-für-Schritt-Anleitung in mehrere Module gegliedert, die dir nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch dabei, dein Gewicht dauerhaft zu halten.
- Wir beginnen mit einer "Stroming-Phase" (Modul 1), die schnelle erste Ergebnisse liefern wird
- Im Anschluss erwartet dich die "Wissen-Phase" (Modul 2). Wir haben 432 (!) Studien ausgewertet, um dir genau die Tipps an die Hand zu geben, die wissenschaftlich bewiesen zu einem Gewichtsverlust führen
- In der dritten Phase (Modul 3) geben wir dir die praktischen Bausteine an die Hand, mit deren Hilfe du dauerhaft dein Gewicht halten kannst
Kurzum: Du bekommst nicht nur eine 10-wöchige Anleitung, wie gesundes und nachhaltiges Abnehmen funktioniert, sondern einen Plan, der dich dein restliches Leben beim Halten dieses Gewichts unterstützen kann.
Wie klingt das für dich?
Das tolle ist: All das geschieht ohne, dass du dein bisheriges Leben komplett umkrempeln musst oder dein Umfeld darunter leidet.
Diese 10 Wochen sind weitaus mehr als nur ein "Abnehmkurs"
Wir begleiten dir für 10 Wochen mit täglichen Inhalten, die dir dabei helfen, endlich dauerhaft und vor allem mit Genuss und Freude abzunehmen. Wir verpacken das Fachchinesisch in klare und einfach umzusetzende Anweisungen und bedienen dabei 432 seriöse wissenschaftliche Quellen:
Aber was bedeutet das im Detail?
Ganz einfach: Wenn du dich heute dafür entscheidest, am GesundePfunde 10 Wochen-Programm teilzunehmen, bekommst du wirklich alles das du benötigst, um endlich mit einem fundierten Plan dein "Projekt Traumgewicht" anzugehen.
Anhand der zahlreichen verschiedenen Abnehmtipps, Gerichte, Workouts und Kalorienbooster wählst du genau die aus, die maßgeschneidert zu dir und deinem Alltag passen und erstellst mithilfe unseres vorbereiteten Formulars eine individuelle Checkliste, die du jeden Tag abarbeiten kannst. Das ist praktisch dein Abnehmplan 2.0, auf den du mit Sicherheit schon lange wartest.
Das bedeutet:
Nach 10 Wochen hast du endlich DEINEN Abnehmplan in der Hand, den es kein zweites Mal auf der Welt gibt, weil er zu 100 % auf DICH angepasst ist.
Dabei war es uns besonders wichtig, dass wir dir alle Informationen so zur Verfügung stellen, dass du diese schnelle konsumieren kannst.
Das bedeutet: Du benötigst pro Tag maximal 15 Minuten, um alle Inhalte des Kurses komplett zu erfassen.
Aber schauen wir uns an, was das bedeutet:
Bonus 1: Die Einkaufen-Checkliste
Ganz ehrlich: Wie oft machst du dir im Supermarkt Gedanken darüber, was alles in deinem Einkaufswagen landet? Gemeint sind "wirkliche Gedanken" und nicht nur oberflächliche Überlegungen.
Fakt ist nämlich: Abnehmen beginnt beim Einkaufen, denn so vielen Lebensmittel sind heimliche Zucker- oder Kalorienbomben, von denen du das Überhaupt nicht erwartet hättest. Und das gilt nicht nur für Fertigprodukte, sondern auch für Obst und Gemüse.
Damit du in Zukunft nicht in die Falle tappst, haben wir dir eine übersichtliche Liste mit Lebensmittel erstellt, die du dein Abnehmen fördern bzw. diesem im Weg stehen können.
Und eines ist sicher: Du wirst garantiert bei dem ein oder anderen Lebensmittel wirklich überrascht sein.
Bonus 2: Stoffwechsel einfach ankurbeln
Eine Stagnation beim Abnehmen (im Fachjargon auch Plateau-Effekt genannt) tritt häufig auf. Oftmals ist genau das die Stelle, an der die meisten leider aufgeben und in alte Gewohnheiten verfallen.
Schnell sind die verlorenen Kilos wieder auf den Rippen.
Ursächlich für den Plateau-Effekt ist häufig ein gestörter Stoffwechsel.
Du erfährst in einem ausführlichen Bonusmodul, was du in diesem Fall tun kannst.
Außerdem geben wir dir einige Lebensmittel an die Hand, die du in vielen Gerichten unterbringen kannst und die deinen Stoffwechsel erheblich ankurbeln (wissenschaftlich erwiesen).
Bonus 3: Der Mindest-Trick Nummer 1
Egal, ob Hochleistungssportler oder Top-Manager. Es existiert ein altbekanntes und bewährtes Schema, das erfolgreiche Menschen seit vielen Jahrzehnten anwenden, um ihre Ziele zu erreichen.
Dieses simple Schema lässt sich garantiert auch in deinen Alltag sofort integrieren und wird dich enorm beim Abnehmen unterstützen und deiner Motivation täglich neue Kraft verleihen.
In einer detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitung zeigen wir dir, wie das geht!
Das Ganze kostet doch mit Sicherheit ein Vermögen..., oder?
Was wäre dir ein auf dich abgestimmter Abnehmplan wert, der dich Tag für Tag dabei unterstützt, dein Wunschgewicht zu erreichen bzw. zu halten? Und das wohlgemerkt ohne Hunger, tägliche Sporteinheiten oder extreme Disziplin?
Überlege dir an dieser Stelle in deinem Kopf eine Zahl oder notiere diese Zahl sogar auf einem Blatt Papier.
Hast du eine Zahl?
Dann kommt jetzt garantiert eine Überraschung!
Wenn du der Meinung bist, dass ein 10-wöchiger Kurs, der von Ernährungsberatern, Ernährungs- und Sportwissenschaftlern entwickelt wurde, ein Vermögen kosten muss, dann müssen wir dich an dieser Stelle leider enttäuschen (oder besser gesagt erfreuen 😄).
Du kannst das 10 Wochen Programm von GesundePfunde an dieser Stelle nämlich zum Preis von nur 67€ erwerben.
Und das ist kein Hokuspokus und da ist auch garantiert kein Haken dran.
Aber Achtung: Dieses Angebot inkl. der drei Boni ist zunächst limitiert.
Schade - die Anmeldemöglichkeit ist vorbei!
Klicke auf "Jetzt buchen" und beginne sofort damit, nach deinem persönlichen Plan mit Genuss abzunehmen!
So geht es nach dem Klick auf den Button weiter:
Du wirst im Anschluss zu unserem Bezahlanbieter Digistore24 weitergeleitet. Diesen haben wir ausgewählt, weil er eine sichere und schnelle Zahlungsabwicklung mit sehr hoher Verschlüsselung anbietet.
Sobald du dann den Kauf vorgenommen hast, geht es auch schon los und die erhältst das Startpaket (das sind die 3 Kochbücher und die 3 Boni, die Anti-Heißhunger-Snacks, sowie die 10 Workouts und eine detaillierte Anleitung, was dich die nächsten 10 Wochen erwartet).
Am nächsten Morgen bekommst du um genau 6 Uhr die erste von insgesamt 70 Mails, die dir die besten Abnehmtipps aus unserer Recherche von 432 Studien bereitstellen.
Wähle am Ende die Tipps aus, die sich am besten in deinen Alltag integrieren lassen und erstelle deinen individuellen Abnehmplan. Kombiniert mit den Rezepten, den Workouts und den Checklisten hältst du nach 70 Tage deinen zu 100 % perfekt passenden Plan in Händen, an dem du dich in Zukunft orientieren kannst.
Außerdem bekommst du einmal pro Woche eine Überraschung übersandt (mehr verraten wir dir an dieser Stelle noch nicht...)
Kein Risiko: 100 % Geld-zurück-Garantie
Uns liegt nichts mehr am Herzen als dein Erfolg!
Aus diesem Grund gibt es für dich die berühmte "GesundePfunde garantiert zum Wunschgewicht oder jeden Cent zurück Garantie"
Das bedeutet: Wir haben die gesetzliche Rückgabefrist von 14 Tagen auf 30 Tage erhöht.
Wenn du innerhalb dieser 30 Tage feststellen solltest, dass unser Programm nicht das Richtige für dich ist, dann genügt eine formlose E-Mail und wir überweisen dir in der Regel schon am nächsten Werktag deinen gesamten Kaufpreis zurück.
Du kannst das 10 Wochen Programm also für 30 Tage komplett risikolos testen.
Ein abschließender, wichtiger Hinweis
Unser GesundePfunde 10 Wochen Programm ist nicht für jeden geeignet!
Um dir eine Enttäuschung zu ersparen würden wir dir nicht zu dem Programm raten, wenn du X Kilo in X Wochen abnehmen möchtest (zum Beispiel, weil du in 6 Wochen in dein Hochzeitkleid passen musst und dir hierfür noch 6 Kilo fehlen).
Das Programm ist auf einen langfristigen, stetigen aber gesunden Gewichtsverlust ausgelegt. Und der kommt nun mal nicht innerhalb weniger Tag. Ziel ist es, dich dauerhaft in die Lage zu versetzen, dein Wunschgewicht zu erreichen und vor allem zu halten.
Also: Wenn du auf der Suche nach eine Crash-Diät bist, dann ist unser Programm nichts für dich und du solltest lieber auf eine Alternative zurückgreifen.
Häufig gestellte Fragen
Ja, deine Bezahlung ist sicher und wird mit dem gleichen Sicherheitsstandard abgewickelt, mit dem auch Banken arbeiten, wenn Sie Transaktionen durchführen. Das ist der Grund, warum wir mit Digistore24 zusammenarbeiten.
Wenn du nicht zufrieden bist, dann kannst du innerhalb von 30 Tagen nach dem Kauf das Programm ohne Angabe von Gründen stornieren. Wir überweisen dir in der Regel schon am nächsten Werktag den gesamten Kaufpreis zurück.
Du benötigst ein internetfähiges Gerät (Smartphone, Tablet, PC) und dich selbst :)
Das war es auch schon! Wir haben alle Inhalte so konzipiert, dass diese so komfortabel wie nur möglich zu dir gelangen.
Diese Frage können wir nicht pauschal beantworten.
Dieses Programm kann dich auf jeden Fall dabei unterstützen, dein Traumgewicht zu erreichen. Wie viel Gewicht du verlierst, hängt davon ab, wie sehr du die Tipps beherzigst und bereit bist, deine festgefahrenen Gewohnheiten zu ändern.